À propos de moi
Sonia, 33 ans, coach sportif et professeur de Yoga & Pilates.
Dès mon plus jeune âge, l'activité physique est devenue une véritable vocation, une source inépuisable d'énergie et de bien-être qui m'a toujours accompagnée.
Après 10 années enrichissantes sur des fonctions commerciales dans le secteur de l'informatique, j'ai pris une décision cruciale : celle de me reconvertir professionnellement pour suivre ma véritable passion et devenir éducateur sportif.
Parallèllement, dans ma recherche d'une approche plus holistique du bien-être, je me suis intéressée au yoga et, après avoir constaté ses nombreux bienfaits, j'ai choisi de me former en Ashtanga Yoga, une pratique particulièrement physique qui correspond parfaitement à mon tempérament.
En tant que coach sportive et professeur de Yoga, je mets désormais l'activité physique et le yoga au service des autres, avec une approche globale, centrée sur la santé, le bien-être et l'harmonie du corps et de l'esprit.
Mission
Mon objectif est de vous aider à trouver votre équilibre, à vous sentir mieux physiquement et mentalement, tout en intégrant l'activité physique et la pleine conscience dans votre quotidien de manière épanouissante.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, je suis là pour vous guider, vous motiver et vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs de forme physique, de bien-être et d'harmonie intérieure.
Vision
Ma vision du coaching repose sur des valeurs fondamentales telles que l'inclusion, la bienveillance et l'intégrité.
Je crois fermement que chaque individu mérite un espace où il peut se développer et progresser à son propre rythme, dans le respect de soi et de son corps. Il est essentiel d'apprécier le chemin parcouru, en mettant l'accent sur la régularité de la pratique plutôt que sur la perfection immédiate. En cultivant un environnement où l'on respecte ses propres limites et celles des autres, nous favorisons une approche durable et épanouissante du sport et du bien-être. Mon objectif est de vous accompagner avec empathie et soutien, pour que chaque étape de votre parcours soit valorisée et chaque progrès célébré.
